Journal de f.j.bolt, 11 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2024
99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1146 kcal Gras: 44,14g | Prot: 94,15g | Glu: 93,28g.   Petit Déjeuner: Thee, Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cottage Cheese (1% Vet), Bruin Broodje. Déjeuner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Aubergine, Jumbo Kalkoenfilet, Champignons. Dîner: Bruin Broodje, Gerookte Zalm, Roerei. plus...
2832 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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