Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2015
|
48,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 49,59g | Prot: 117,97g | Glu: 165,27g.
Petit Déjeuner: Блины с Творогом, Грейпфрут, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Мороженое. Déjeuner: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dîner: Соленые Огурцы с Укропом, Крабовые Палочки, Кабачки Жареные, Курица Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Autre: Груши, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
|
|
1811 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Cross Training - 40 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarinaChk
|