Journal de MMDuff10, 16 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2015
66,0 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 3,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1037 kcal Gras: 70,25g | Prot: 65,75g | Glu: 49,17g.   Petit Déjeuner: Great Value Frozen Whole Strawberries, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Baby Spinach, Fisher Natural Sliced Almonds, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Stevia Blend. Déjeuner: Hormel Sliced Pepperoni, Kraft Mayo, Mustard, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Boiled Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Dîner: Cucumber (Peeled), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach, Dandy Celery Sticks, Lemon Juice (Canned or Bottled). plus...
2159 kcal Exercice: Yoga Meltdown Level 2 - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 14,0 kg par Semaine



     
 

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