Journal de таша9, 12 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2024
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1498 kcal Gras: 54,58g | Prot: 48,80g | Glu: 207,41g.   Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Молоке, Вьетконг Манго Сушеное, Сливочное Масло, Бековский Зефир. Déjeuner: Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, SPAR Булочка Французская, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Dîner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Autre: Щи с Курицей, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Простоквашино Сливки 10%, Зефир. plus...
2249 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 43 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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