Journal de ifsgk, 12 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2024
81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

977 kcal Gras: 21,80g | Prot: 37,65g | Glu: 159,51g.   Petit Déjeuner: Pomidor Malinowy, Biedronka Bułka Kajzerka. Dîner: Szynka z Indyka, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Biedronka Bułka Kajzerka, Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Autre: Storck Toffifee, Pikok Piratki Kabanosy Drobiowe z Cielęciną, Jabłko. plus...
1976 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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