Journal de ezelenkovskaya, 12 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2024
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1916 kcal Gras: 30,36g | Prot: 68,65g | Glu: 344,47g.   Petit Déjeuner: SPAR Булочка с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Déjeuner: Коломенское Батон Нарезной, Зерница Сушки с Маком, Перекресток Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Зерница Пряники со Вкусом Шоколада, Любятово Печенье Топленое Молоко, Лазанья. plus...
2082 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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