Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2024
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46,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1846 kcal
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Gras: 48,22g | Prot: 125,31g | Glu: 261,31g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo , Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela. Déjeuner: Futuragri Asparagi, Casa Milo Chicche della Nonna, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Sabato albume, uovo e tonno🐬🥚. Dîner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Futuragri Asparagi, Selex Zucchine a Rondelle, Finocchio Cotto 🥬, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. plus...
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1578 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 21 minutes, Spinning - 10 minutes, Vélo Elliptique - 36 minutes, Squats - 13 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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