Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2015
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 68,31g | Prot: 122,80g | Glu: 181,08g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Банан, Изюм, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Déjeuner: Пицца с Морепродуктами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Dîner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест Литовск Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Тыквенные Семечки, Апельсин, Ржаной Край Зерновой Хлеб, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
2238 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|