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lemke 96
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15 avr. 24
Journal de lemke 96, 15 avr. 24
Profil de lemke 96
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Wie jeden Montag, heute frei und ab morgen evtl eine shake Kur anfangen
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 avril 2024:
929 kcal
Gras: 31,84g | Prot: 53,64g | Glu: 102,73g.
Petit Déjeuner:
Grünländer Mild & Nussig, Penny Markt Hähnchensalami, Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker.
Déjeuner:
Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Rosenbrötchen Dunkel , Mühlenhof Geflügel Frikadellen.
Dîner:
MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore.
Snacks/Autre:
Jacobs Typ Caramel 3 in 1.
plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine
24 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tu dir die Shake Kur nicht an. Danach hat man oft so einen Heißhunger…
15 avr. 24 par le membre:
skrochn15
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Historique de poids de lemke 96
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