Journal de ifsgk, 15 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2024
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

774 kcal Gras: 17,54g | Prot: 59,12g | Glu: 94,95g.   Petit Déjeuner: Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka. Dîner: Pomidor Malinowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Biedronka Bułka Kajzerka, Pikok Piratki Kabanosy Drobiowe. plus...
1946 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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