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Post workout 186.0 pre
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2275 kcal
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Gras: 25,99g | Prot: 309,78g | Glu: 206,11g.
Petit Déjeuner: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Honey, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Dîner: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Yokohomamanashi
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