Journal de chmonchik, 15 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2024
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 25,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1407 kcal Gras: 69,42g | Prot: 71,48g | Glu: 128,24g.   Déjeuner: Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Яйцо Всмятку, Метро Крабовые Палочки. Dîner: Мандарины, Апельсин, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Пирог с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Autre: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, President Творог 9%. plus...
2252 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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