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日々の運動が大事ですね😊
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1531 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 152,99g | Glu: 121,45g.
Petit Déjeuner: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Déjeuner: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド BCAA, DNS プロテインドリンク プロエックス, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼そば. Dîner: ローストビーフ, ハイボール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Autre: イオン株式会社 プロテインゼリー. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 40 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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