Journal de Eswau, 16 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2024
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

490 kcal Gras: 14,76g | Prot: 50,99g | Glu: 35,50g.   Petit Déjeuner: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Chia-Samen. Dîner: Salatgurke, Rindersteak (Nur mager gegessen). plus...
1837 kcal Exercice: Shopping - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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