|
Всем приветики, очередная Пп
начинаю с 67, мечта моя увидеть 55кг
так же начну активно двигаться
прям сто процентный пп не получится но буду стараться у меня питание будет, правельное+дефицит калорий + интервала, это у меня уже многолетний опыт, худею хорошо,главное желание
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
958 kcal
|
Gras: 35,80g | Prot: 27,74g | Glu: 134,03g.
Petit Déjeuner: Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Хлеб Черный, Редис, Prisma Томат Розовый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вода. Déjeuner: Мохито безалкогольный. Dîner: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. plus...
|
poids stable
|