Journal de @foconoshape, 16 avr. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2024

69 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 avril 2024:

768 kcal

Gras: 31,07g | Prot: 24,21g | Glu: 94,86g. Petit Déjeuner: Café Brasileiro Café com Açúcar. Déjeuner: Batata Doce, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Tamarindo. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). plus...

1926 kcal

Exercice: Course - 29 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 9,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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