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Ist leider so geblieben, ich habe mich abends nicht im Griff 😤
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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823 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 40,97g | Glu: 78,42g.
Petit Déjeuner: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art. Déjeuner: Elite Fruchtigurt Kokos. Dîner: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Autre: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Mir fällt es diese Woche abends auch schwer. Am Montag hatte ich es nicht geschafft und Salzbrezeln mit Frischkäse gegessen, gestern hatte ich soooooo extrem Lust auf Schkolade; da konnte ich mich zusammenreißen, aber das war richtig "quälen".
17 avr. 24 par le membre: Dani#321
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same!!!! Die Abende sind auch immer viiiel länger, als die Tage. Und da ich Schlafprobleme habe, lieg ich die halbe Nacht wach. Das ist wie Folter. Normalerweise kann ich meinen Magen mit Tee (mit Stevia gesüßt ) austricksen, aber ab 19h geht das schlecht weil ich sonst die ganze Nacht am pieseln bin🙈🙈.
17 avr. 24 par le membre: Violetta 73
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Da sollen Bitterstoffe helfen. Ich esse die für mein Darmproblem - Chicorée, Rucola, Löwenzahn,...
Gibt auch irgendwelche Sprays. Ich bevorzuge die natürliche Variante. Evtl. einfach mal testen 🍀
17 avr. 24 par le membre: wuschel_75
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Habe gelesen, die Bitterliebe Kapseln sollen helfen🤔 Hab ich noch nicht ausprobiert. Hier mal die Beschreibung: "Die Kapseln samt 8 erlesenen Bitterkräutern und Calcium möchten Deine Körpersäfte aktivieren, damit Du Deinem Wunschgewicht näher kommst. Dadurch, dass die Lust auf Süßes durch den bitteren Gegenpol geblockt wird und Deine Säfte den Körper durchspülen, werden Pfunde leichter abgebaut."
17 avr. 24 par le membre: Frau268
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Vielen lieben Dank für Eure Ratschläge
17 avr. 24 par le membre: lemke 96
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Historique de poids de lemke 96
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