Journal de ifsgk, 17 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2024
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1096 kcal Gras: 21,86g | Prot: 54,60g | Glu: 168,41g.   Petit Déjeuner: Chleb Żytni, Szynka z Indyka. Dîner: Biedronka Pomidor, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Biedronka Bułka Kajzerka, Pikok Piratki Kabanosy Drobiowe. Snacks/Autre: Szynka z Indyka, Chleb Żytni. plus...
1939 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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