Journal de H.M.K.2, 18 avr. 24

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Blutdruck: Li. > 117 / 76 / 64 (04:45 Uhr)

83 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2024:

2451 kcal

Gras: 112,12g | Prot: 102,99g | Glu: 249,70g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig Sardinen Filets, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gemischter Salat, REWE Bio Hamburger Vom Rind, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Edeka Mandarin-Orangen. Dîner: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Snacks/Autre: REWE Feine Welt Pastéis de Nata. plus...

2048 kcal

Exercice: Repos - 18 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures et 5 minutes. plus...

poids stable

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