Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2024
|
89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2079 kcal
|
Gras: 108,13g | Prot: 146,86g | Glu: 128,61g.
Petit Déjeuner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Яичница. Déjeuner: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат из Капусты и Огурца, Благояр Филе Цыпленка, Белая Дача Зелень, Сметана , Борщ с Говядиной. Dîner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски «Сочные» с Сыром. Snacks/Autre: Джемы и Варенья, Сметана , Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
|
|
2753 kcal
|
Exercice:
Massage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alcuno2005
|