Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2011
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92,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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930 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 57,91g | Glu: 94,55g.
Petit Déjeuner: Onions, KAL Pure Stevia Extract, Hormel Smoked Ham, Black Tea, Water, One egg omelet. Déjeuner: Chicken, KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, ReaLemon Juice, Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Romaine Hearts, Mayo Olive Oil, Fugi Apple, Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water, Brown & Wild Rice, Kirkland Sliced Peaces, Pork Loin Lean, Watermelon. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
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2983 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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