Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2015
|
83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 75,57g | Prot: 194,57g | Glu: 80,94g.
Petit Déjeuner: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei. Déjeuner: Junge Frühlingszwiebeln, Milch 1,5%, K-Classic Rohschinken-Würfel, Ei, Valgrande Mozzarella Light, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. Dîner: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Kclassic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. plus...
|
|
3508 kcal
|
Exercice:
Massage - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Cardio - 1 heure, Conduire - 45 minutes, Debout - 15 minutes, Dormir - 8 heures et 55 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 11 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Morris37
|