Journal de russo-sharon, 18 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2024
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1241 kcal Gras: 35,35g | Prot: 83,29g | Glu: 151,94g.   Petit Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle. Déjeuner: Consilia Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Pomodori Datterini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Riso Carnaroli. Dîner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pane Italiano. Snacks/Autre: Fragole. plus...
1909 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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