Journal de marlinda.muktisari, 10 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2020

67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2020:

890 kcal

Gras: 24,64g | Prot: 37,55g | Glu: 126,12g. Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Nasi Goreng. Dîner: Ikan Lele, Nasi Putih. plus...

1720 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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