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минус 700 гр за разгрузку
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1590 kcal
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Gras: 73,94g | Prot: 105,94g | Glu: 111,54g.
Petit Déjeuner: Лента Арахис Жареный без Соли, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Клубника. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Ого Хлебцы Кукурузные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Карась Жареный. Dîner: Клубника, Карась Жареный. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 40 minutes, Aérobie - 1 heure, Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
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