Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2024
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1076 kcal
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Gras: 47,90g | Prot: 81,74g | Glu: 84,35g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Extra Pão Suíço. Déjeuner: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Requeijão Cremoso. Dîner: Patinho, Pullman Rap10 Integral, Miss Croc Crisp de Cebola, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup. Snacks/Autre: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Psyllium, Maratá Flocão de Milho, Qualy Margarina Cremosa, President Queijo Minas Padrão , Piraquê Bolacha Gergilim, Ovo Cozido. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Sa.barbosa
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