Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2015
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55,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1467 kcal
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Gras: 34,76g | Prot: 48,89g | Glu: 236,14g.
Petit Déjeuner: Milram Grillgemüse Quark, Volkorntoast, Edeka Bio Apfelsaft. Déjeuner: Tee ungesüßt, Iglo Rahm-Spinat, Buitoni Penne Rigate. Dîner: Kräutertee, Iglo Rahm-Spinat, Buitoni Penne Rigate. Snacks/Autre: Chio Tortilla Chips Hot Chili. plus...
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1584 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Squats - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 8 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Momentan bin ich echt zufrieden, ich spüre wie sich die unerwünschten Röllchen so langsam aus dem Staub machen. Und das Abendkleid, das ich morgen tragen werde, passt dank der 2 Kilo weniger, auch perfekt.
20 juin 15 par le membre: Zhunami
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Freut mich für Dich. Du siehst bestimmt sehr gut aus darin...👍
20 juin 15 par le membre: egal9
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ja, dann weiterhin viel Erfolg, ich bin auch ganz glücklich, wenn die Kleidung besser paßt, man den Bauch nicht mehr verstecken muss usw. - ein schönes Gefühl -
21 juin 15 par le membre: mona54
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Historique de poids de Zhunami
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