|
Edelleen hormonitemppuilua. Merkkejä kivut (mulla on siis endometrioosi, oon jatkuvalla lääkkeellä mutta joskus tulee läpi hormonit), mieliteot, ja aivan kamala väsymys. Nukun 8-9h yössä ja normisti se riittää, nyt ei. Se sellanen väsymys, joka on niin voimakasta että lopulta ei enää ”kiinnosta” edes yrittää vastustaa.. se on jotain. Oon kuitenkin syöny nyt 1400-1500 pvä säntillä että en lähe tekeen mitää isoja liikkeitä, toivon vaan et ne hormonit kohta hellittää.
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 76,92g | Prot: 65,04g | Glu: 120,99g.
Petit Déjeuner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Déjeuner: Pirkka Tomaattimurska Chili, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Valio Ruokakerma 15%, HK Naudan Jauheliha 10%. Dîner: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Kurkku. Snacks/Autre: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Karl Fazer Maitosuklaa, Karl Fazer Maitosuklaa. plus...
|
|
2069 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|