Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2024
|
49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 30,22g | Prot: 81,09g | Glu: 206,61g.
Petit Déjeuner: Quatá Requeijão, Ritter Geléia de Uva Light, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Panco Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Pilão Café. Collation: Italac Leite em Pó Desnatado, Morangos, Mamão Formosa, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes), Hemmer Molho de Tomate com Cebola , Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada. Goûter: muffin de banana, Pão de Açúcar Bolo de Páscoa Frutas. Dîner: Pão de Açúcar Bolo de Páscoa Frutas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Uvas-Passas (sem Sementes), Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, muffin de banana, Italac Leite em Pó Integral, Brasfrut Polpa de Maracujá, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. plus...
|
|
1505 kcal
|
Exercice:
treino hiit - 36 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de eu leticia
|