Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2015
|
92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 20,77g | Prot: 135,43g | Glu: 231,94g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лимон, Увелка Геркулес. Déjeuner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
3395 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo Elliptique - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kharisdima
|