Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2024
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1841 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 55,80g | Glu: 274,41g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Sonic French Fries with Chili & Cheese (Regular), El Guero Canelo Sonoran Hot Dog, Root Beer. Dîner: Italian Bread, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Autre: Eegee's Frozen Drink, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 27 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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