Journal de serzsuhotin, 05 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2023
147,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 47,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:
1294 kcal Gras: 48,84g | Prot: 76,09g | Glu: 149,16g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Déjeuner: Апельсин, Капустный Салат, Капустный Салат, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Сердце Говяжье, Творожная Запеканка с Манкой. Dîner: Чай Несладкий, Сердце Говяжье, Гречка Отварная, Капустный Салат. plus...
3596 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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