Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2015
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101,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4153 kcal
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Gras: 163,69g | Prot: 197,65g | Glu: 475,41g.
Petit Déjeuner: Frikandel, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Komkommer (met Schil), Wortelen, Hahne Havermout, Body & Fit Whey Perfection, NOW Omega-3. Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout, C1000 Kipfilet Naturel, Komkommer (met Schil). Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup, Bamischijf, Uien, Frieten. Snacks/Autre: Haribo Perziken, Body & Fit Mixed Nuts, Plus Roze Koeken, Jodenkoek, Speculaas, AH Appelkruimelvlaai, Komkommer (met Schil), Kristalsuiker, Blue Band Goede Start, Plus Mini Krentenbollen, AH To GO Saucijzenbroodje, Lidl Mokkastam, Milsani Magere Kwark Naturel. plus...
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3665 kcal
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Exercice:
Assis - 10 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 35 minutes, Debout - 3 heures, Repos - 2 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruudd
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