Journal de fat2fit1984, 22 avr. 24

O kadar hızlı kilo verilmez, sudur o su 😅
16 saat açlık sonrası kahvaltı
2 yumurtadan zeytinyağ-tereyağlı omlet, 1 kibrit kutusu tulum peyniriyle ahsjjadjdjks
Yarım domates
Yarım avokado
10 zeytin
3 tam ceviz

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1458 kcal

Gras: 112,97g | Prot: 68,23g | Glu: 56,66g.   Petit Déjeuner: Walnuts, Tomatoes, Avocado, Feta Cheese, Egg, Butter, Black Olives, Extra Virgin Olive Oil. Dîner: Avocado, Skinless Chicken Breast, Butter, Purslane, Mushrooms, Arugula (Rocket), Whole Milk Plain Yogurt, Olive Oil. Snacks/Autre: Strawberries, Cashew Nuts, Hazelnuts Filberts, Almonds. plus...

2198 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...