Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2015
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 90,82g | Prot: 112,25g | Glu: 164,61g.
Petit Déjeuner: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Déjeuner: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Texas Toast, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Dîner: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Onions, Swiss Cheese, Sour Dough Bread, Ground Beef (Cooked). plus...
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2317 kcal
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Exercice:
Stepper - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Jgrantham
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