Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2024
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1089 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 71,32g | Glu: 75,28g.
Petit Déjeuner: Овсянка, Natty's Арахисовая Паста Original, Polezzno Миндальные Лепестки , Чай, Яйцо Куриное, Чабан Молоко 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Déjeuner: Рис Вареный, Халва, Кинза, Сильпо Печенье Галетное, Чай, Говядина Тушеная, Помидоры. Dîner: Чабан Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Casein. plus...
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2406 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Musculation - 1 heure et 11 minutes, Repos - 14 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ксюшенька28
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