Journal de Tammytink69, 21 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2015

93,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg. Reste à parcourir: 30,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juin 2015:

1048 kcal

Gras: 30,95g | Prot: 41,38g | Glu: 154,79g. Petit Déjeuner: Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade (Bottle). Déjeuner: Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade (Bottle), Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Autre: Ginger Ale. plus...

2977 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop :-)

22 juin 15 par le membre: snezica


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