Journal de Rudiney Koch, 22 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2024
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

947 kcal Gras: 43,21g | Prot: 51,80g | Glu: 89,11g.   Déjeuner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Hamburguer , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Salada de Acelga, Laranja Pêra, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). plus...
1096 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 30 minutes, Samsung Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Rudiney Koch


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