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bati minha primeira meta de peso na vida!!!! muita alegria. agora a meta é sair da casa dos 7 hahaha
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1272 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 100,73g | Glu: 133,95g.
Petit Déjeuner: Ritter Geléia de Framboesa Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Caqui. Déjeuner: Romena Ravioli 4 Queijos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado. Dîner: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Snacks/Autre: Alpino Alpino, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Que maravilha, Fran! Siga firme e focada e, logo, conseguirá o que tanto deseja!
23 avr. 24 par le membre: Lili.li.li
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23 avr. 24 par le membre: fran.avl92
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Quantas calorias vc comia diariamente e qual sua altura? Parabéns. Estou motivando minha mulher.
03 juin 24 par le membre: Luisqueiroz92
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Oi Luis, como 1500Kcal/dia e tenho 1,60 de altura
03 juin 24 par le membre: fran.avl92
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Vc faz quais exercícios Fran?
07 sept. 24 par le membre: Elizandra Zanardi
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Historique de poids de fran.avl92
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