Journal de Xitroumnaya, 22 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2015
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2207 kcal Exercice: Tapis de Course - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Shopping - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine





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