|
Эх, не получается удержать результат, но очень надеюсь что проломлю планку в 74 кг до конца недели... хотя, впереди выходные, как бы не проломить планку в обратную сторону😅
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 49,07g | Prot: 121,43g | Glu: 133,36g.
Petit Déjeuner: Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Грецкие Орехи, Активия Актибио с Пробиотиками, Super Food Клетчатка Яблока, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate). Déjeuner: От Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом. Dîner: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Velle Кокосовый с Гречихой , Активиа Биойогурт 1,8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|