Journal de SmetankoPRO, 19 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2024
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 39,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2165 kcal Gras: 81,23g | Prot: 142,46g | Glu: 221,12g.   Petit Déjeuner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. Déjeuner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Маркет Перекресток Камбала Желтоперая, Гречка Отварная, Кабачок. Dîner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Чикенбургер, Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Autre: Бургер Кинг Креветки 6 шт. plus...
3235 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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