Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2015
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1146 kcal
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Gras: 31,38g | Prot: 41,87g | Glu: 179,52g.
Petit Déjeuner: Bitkisel Çay, Yufka, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ev Kızartması, Çoban Salatası, Barbunya (Olgun Tohumlar), Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Lahana Çorbası. Snacks/Autre: Lipton Form Plus, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. plus...
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2157 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Repos - 30 minutes, Regarder TV - 11 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 11 minutes, Debout - 1 heure et 49 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de selinayakturk
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