Journal de ZTV77, 23 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2015

53 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2015:

646 kcal

Gras: 9,98g | Prot: 90,47g | Glu: 50,30g. Petit Déjeuner: Ясо Тофу Паприка, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Традиционный. Déjeuner: Зеленый Перец, Помидоры, Kaluri Креветки. Snacks/Autre: Американо, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Мацони. plus...

1302 kcal

Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

Растянутая связка даёт жжжару 😰 особенно, когда пару недель делаешь вид, что ничего не происходит и не сбавляешь темп 😑 ну чтож.. теперь костыли мне в помощь 😓

23 juin 15 par le membre: ZTV77


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