Journal de DDC81, 23 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2015

67 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2015:

1544 kcal

Gras: 9,01g | Prot: 14,53g | Glu: 127,04g. Déjeuner: Tomatoes, Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. plus...

2659 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 30 minutes. plus...

poids stable

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Breaking even is better than gaining...good job!

23 juin 15 par le membre: LoadGod

Totally agree!

23 juin 15 par le membre: dlgraves


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