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Tag: 206
ETB: 58%
Kcal: 760
Zucker: 2,76 g
Ballaststoffe: 0,8 g
Fasten: 18 h 15
Bewegung: 62 min gehen, 5,31 km
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 9904
Schlaf: 7 h 48
Gewicht: 68,1 kg (Neuer Tiefststand)
Abnahme: 900 g
Gesamtabnahme: 15,5 kg
Ø täglich: 75,24 g
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Stimmung: Wieder alles im blauen Bereich… Ich liebe frischen Spargel ❣️Nichts funktioniert so gut (und natürlich lecker) gegen Wassereinlagerungen.
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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905 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 68,73g | Glu: 44,02g.
Déjeuner: Senf, Dulano Geflügel-Wiener. Dîner: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Krautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Autre: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. plus...
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2218 kcal
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Exercice:
Gehen 6,69 km - 1 heure et 16 minutes, Épicerie - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 38 minutes, Repos - 13 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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