Journal de ifsgk, 27 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2024
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2480 kcal Gras: 71,49g | Prot: 172,61g | Glu: 277,36g.   Petit Déjeuner: Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Szynka z Indyka, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Déjeuner: Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Biedronka Jajka M , Pierś z Kurczaka Gotowana. Dîner: Szynka z Indyka, Babka Ziemniaczana. Snacks/Autre: Biedronka Mini Pizza, Szynka z Indyka, Chleb Tostowy. plus...
1963 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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