Journal de Waterzon, 27 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2024
96 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 32 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1515 kcal Gras: 90,51g | Prot: 86,26g | Glu: 80,44g.   Petit Déjeuner: Vers Geperst Sinaasappelsap, Mosterd, Zwan Boterhamworst , Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Koolhydraatarm Brood. Déjeuner: Mosterd, Aldi Koolhydraatarm Brood, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Basic Paneermeel , Plus Rundergehakt, Melkan Halfvolle Melk. Dîner: Green Appelmoes, Komkommer (met Schil), Melkan Roomboter Ongezouten, Nootmuskaat, HAK Tuinbonen, Verstegen Kipkruiden, Calvé Mayonaise Licht en Romig, AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Kipfilet, Jumbo Aardappelkroketjes. Snacks/Autre: Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Runder Rookvlees, Gwoon Mini crackers, Jumbo Acacia Honing, Jumbo Roombrie 60+, Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Gedroogde Pruimen. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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