Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2024
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2187 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 71,91g | Glu: 319,04g.
Petit Déjeuner: Tahin Helvası, Sade Krep, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Sütlaç. Dîner: Kıymalı Börek, Tat Garnitür Konservesi , Sade Kek, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Autre: Reyhan Şerbeti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Muz. plus...
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2947 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Fırat79
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