Journal de rosax3, 27 avr. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2024

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 avril 2024:

1425 kcal

Gras: 77,20g | Prot: 103,00g | Glu: 108,00g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Déjeuner: Super Salads Santa Fe Spicy, Super Salads Caldo Tlalpeño. Dîner: Cinepolis Hot Dog. plus...

2176 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

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